전체 글1587 여름철 한달에 8kg 빼는 단기간다이어트방법 여름철 땡볕 더위가 한창인 요즘, 휴가철과 맞물려서인지 다이어트에 부쩍 관심을 가지시는 분들이 늘어난 것 같습니다. 저 또한 8월 중순 중으로 휴가를 떠나기 위해 다이어트에 매진하고 있는데요.. 다이어트라는 것이 말이 쉽지 실제로 실행하려고 하면 어떻게 운동하고 식단을 짜야 할 것인지 부터 열량계산이나 날짜 계산까지 정말 정신이 없습니다. 혹자는 "다이어트 하나 하는데 뭘 그렇게 어렵게 생각해?" 라고 하실지 모르지만 다이어트라는 것은 미리 철저하게 준비하지 않으면 100% 요요현상을 겪기 때문에 사전에 만반의 준비를 해두는 것이 가장 중요합니다. 특히, 다어이트를 하지 않다가 여름철을 맞아 갑자기 다이어트 하시는 분들은 급격한 다이어트로 몸이 상하지 않게 미리 알고 준비하시는 것이 좋습니다. 다이어트 .. 2011. 7. 26. 프랑스 육상선수 대표팀 동료끼리 경기장에서 난투극 벌이는 동영상 7월 23일(한국시간) 모나코 몬테카를로에서 열린 2011 국제육상경기연맹(IAAF) 다이아몬드리그 남자 1,500m 남자 결승전이 끝난 직후, 프랑스 육상선수 대표팀 동료들끼리 주먹다짐을 벌이는 장면이 여과없이 전파를 타고 흘러나가 프랑스 육상연맹에서 진상 조사에 나섰다고 합니다. 사건의 주인공인 메흐디 발라(33)와 마히에딘 메카시 베나바드(26)는 이날 결승전을 9위 와 11위로 각각 골인 했고, 경기직후 발라가 베나바드에게 다가가 말을 걸자 격분한 베나바드가 머리로 벨라를 들이받으면서 서로 주먹다짐을 하게 되었다고 합니다. 사건 발생 즉시 대회 관계자들이 둘을 떼어놓기는 했지만 트랙을 떠난 뒤에도 발라와 베나바드는 언쟁을 멈추지 않았으며 어느정도 감정을 추스린 뒤에는 서로간의 의견차이가 있었다는 .. 2011. 7. 25. [무료운세잘보는곳] 무료운세잘보는 사이트에서 무료운세보기 및 무료운세상담 해보세요. 한국사람 중 자신의 사주에 대해 한번이라도 궁금해하지 않으신 분들은 없을 것 같습니다. 실제로 많은 분들이 자신의 사주에 대해 궁금해하고 이를 확인하기 위해 지역내에서 유명하다고 하는 점집이나 철학관을 찾곤 하시는데요. 이런 모습들은 제 주변이나 지인들을 통해서도 심심치 않게 찾아 볼 수 있습니다. 사람이 태어난 연월일시를 그 사람에 대한 사주라고 하는데 이는 태어나면서 부터 정해지는 선천운이라고 하여 자신의 운명과 연관지어 볼 때 상당한 관련성이 있습니다. 때문에 아주 오래전부터 사주풀이 및 운세풀이는 많은 사람들에게 관심의 대상으로 여겨져 왔고 지금까지도 많은 관심과 연구의 대상이 되고 있습니다. 하지만 이렇게 많은 관심과 사랑을 받고 있는 사주풀이나 운세풀이라도 마음먹고 알아보려고 하면 마땅한 곳을.. 2011. 7. 25. 집에서 단기간에 뱃살빨리빼는법 및 뱃살빼는운동 [필라테스운동법] 본격적인 여름 휴가철을 맞이하면서 다이어트에 관심을 가지시는 분들이 부쩍 늘어난 것 같습니다. 저 또한 8월에 있을 휴가에 대비해 다이어트에 열중하고 있는데요.. 하지만 다이어트라는 것이 말이 쉽지.. 막상 실행하려면 헬스장도 다녀야 할 것 같고.. 수영장도 다녀야 할 것 같고.. 이것 저것 생각하다보면 제대로 된 다이어트는 해보지도 못하고 축~ 늘어진 뱃살만 짊어지고 해변으로 떠나야 하는 불상사가 발생하곤 합니다. 특히, 여름이면 얇은 티셔츠 사이로 불룩 튀어나온 뱃살 때문에 스트레스 받으시는 어머니들이 많으신데요.. 볼품없이 튀어나온 살이 탄력없이 늘어지기 까지 해 여름이 다가올 수록 고민은 커져만 가십니다. 여성의 경우 임신을 하게되면 커가는 태아를 보호하기 위해 복부에 지방이 쌓이면서 복부 근육이.. 2011. 7. 24. 이전 1 ··· 358 359 360 361 362 363 364 ··· 397 다음
