퐌다의 다이어트 정보10 한국여성 10명 중 2명은 비만이다? 다이어트는 체질에 맞게하는 것이 중요하다! 최근 한 시장조사기관에서 조사한 내용에 따르면 2014년 한국 여성의 18% 이상이 비만이 될 수 있다는 결과를 발표했다고 합니다. 이는 한국여성을 10명으로 봤을 때 2명에 달하는 숫자로 결코 적지 않은 숫자 입니다. 특히 이러한 예측결과는 1년 내내 다이어트 열풍이 불고 있는 한국의 현실을 생각 한다면 이해가 되지 않는 부분이 많습니다. 하지만 이에 대해 많은 전문가들은 "빠른 효과에만 집착하는 잘못된 다이어트 방법이 원인이다"라고 입을 모았는데요.. 이는 우리 주변을 조금만 둘러 봐도 쉽게 수긍이 가는 말이라는 것을 알 수 있습니다. 잘못된 다이어트는 몸을 망친다 실제로 여름 휴가철을 맞이하면서 많은 분들이 다이어트를 하기위해 동분서주하고 계시는 모습을 심심치않게 볼 수 있는데요. 보통 여름철 다이.. 2011. 7. 28. 여름철 한달에 8kg 빼는 단기간다이어트방법 여름철 땡볕 더위가 한창인 요즘, 휴가철과 맞물려서인지 다이어트에 부쩍 관심을 가지시는 분들이 늘어난 것 같습니다. 저 또한 8월 중순 중으로 휴가를 떠나기 위해 다이어트에 매진하고 있는데요.. 다이어트라는 것이 말이 쉽지 실제로 실행하려고 하면 어떻게 운동하고 식단을 짜야 할 것인지 부터 열량계산이나 날짜 계산까지 정말 정신이 없습니다. 혹자는 "다이어트 하나 하는데 뭘 그렇게 어렵게 생각해?" 라고 하실지 모르지만 다이어트라는 것은 미리 철저하게 준비하지 않으면 100% 요요현상을 겪기 때문에 사전에 만반의 준비를 해두는 것이 가장 중요합니다. 특히, 다어이트를 하지 않다가 여름철을 맞아 갑자기 다이어트 하시는 분들은 급격한 다이어트로 몸이 상하지 않게 미리 알고 준비하시는 것이 좋습니다. 다이어트 .. 2011. 7. 26. 이전 1 2 3 다음
