임산부 수면방법1 임산부를 위한 건강한 수면방법, 꼭 알아두세요! 임산부 중 대부분이 겪는다는 수면장애... 아기의 건강과 자신의 건강을 위해서라도 푹 쉬고 잘 자야 하는 시간에 아기를 가진 임산부 들은 임신시기가 늘어날 수록 배와 자궁이 커지면서 불편한 잠을 자게 된다고 합니다. 유명 기관의 조사에 따르면, 임신부의 80% 이상이 수면 장애를 겪을 정도로 많은 임산부 들이 숙면 취하는 데 어려움을 겪고 있다고 합니다. 임신 초기 숙면 을 취하지 못하는 데는 여성 호르몬인 프로게스테론의 변화로 입덧, 소화불량 등 소화기관에 장애가 생기면서 잠을 제대로 못자게 되며, 임신으로 인한 심리적인 불안감 및 가슴이 예민해지고 자궁이 커지는 등 몸의 불편함이 생기면서 불편한 잠을 이룬다고 합니다. 그래서 현재 임산부이시거나 앞으로 임산부가 될 여성분들을 위해 임산부들이 편안한 잠.. 2011. 5. 25. 이전 1 다음