여름첨 단기간다이어트방법1 여름철 한달에 8kg 빼는 단기간다이어트방법 여름철 땡볕 더위가 한창인 요즘, 휴가철과 맞물려서인지 다이어트에 부쩍 관심을 가지시는 분들이 늘어난 것 같습니다. 저 또한 8월 중순 중으로 휴가를 떠나기 위해 다이어트에 매진하고 있는데요.. 다이어트라는 것이 말이 쉽지 실제로 실행하려고 하면 어떻게 운동하고 식단을 짜야 할 것인지 부터 열량계산이나 날짜 계산까지 정말 정신이 없습니다. 혹자는 "다이어트 하나 하는데 뭘 그렇게 어렵게 생각해?" 라고 하실지 모르지만 다이어트라는 것은 미리 철저하게 준비하지 않으면 100% 요요현상을 겪기 때문에 사전에 만반의 준비를 해두는 것이 가장 중요합니다. 특히, 다어이트를 하지 않다가 여름철을 맞아 갑자기 다이어트 하시는 분들은 급격한 다이어트로 몸이 상하지 않게 미리 알고 준비하시는 것이 좋습니다. 다이어트 .. 2011. 7. 26. 이전 1 다음