덴마크다이어트식단표1 [덴마크다이어트 식단표] 2주만에 8kg 감량하는 덴마크다이어트 원리 및 그실체! 여름 휴가철이 가까워 오면서 많은 분들이 단기간 다이어트에 도전하시는 것 같습니다. 그 중에서도 단기간다이어트라고 하면 단식이나 절식, 원푸드 다이어트를 선택하시는 분들이 많은데요... 하지만 이러한 단기간다이어트 방법들은 영양을 제대로 섭취하지 못하기 때문에 다이어트 후에 변비가 생기거나 얼굴이 푸석푸석 해지는 등 많은 부작용이 따라오게 됩니다. 그래서 요즘은 영양도 골고루 섭취하면서 부작용도 줄이고 단기간에 많은 살을 뺄 수 있는 덴마크다이어트를 선호 하시는 것 같은데요. 우선 덴마크다이어트는 살찌는 탄수화물을 제외한 왠만한 영양소를 전부 섭취하기 때문에 변비가 없고 운동과 병행해서 하면 요요현상도 줄 일 수 있기 때문에 많은 분들이 단기간다이어트 방법으로 애용하고 계신 것 같습니다. 덴마크 다이어트.. 2011. 8. 1. 이전 1 다음