내장산 등산코스 추천 (등산지도)
내장산 국립공원으로 등산계획 세우고 계신 분들을 위해 내장산 전구간 등반코스 (지도, 소요시간 포함) 안내를 해드리도록 하겠습니다.
내장산 등산코스는 ①자연관찰로코스, ②서래봉코스, ③백양사종주코스, ④전망대코스, ⑤장성새재코스, ⑥신선봉코스, ⑦몽계폭포~백양사코스, ⑧백양사~내장사종주코스, ⑨입암산코스, ⑩능선일주코스 등 10가지 코스로 분류할 수 있는데요.
각 내장산 등산코스는 중간 중간 난이도가 상/중/하로 바뀌기 때문에 코스를 정하고 등산하기 전에 충분히 내장산 등반코스를 숙지하신 후 산행하시기 바랍니다.
자연관찰로코스
⊙상세구간 : 일주문~벽련암~원적암~내장사~일주문
⊙일정 : 당일
⊙소요시간 : 01 시간 20분 거리 : 3.9 ㎞ 난이도 : 하
⊙연락처 : 국립공원관리공단 내장산사무소 063)538-7875~6
- 탐방안내소를 출발하여 내장사-원적암-사랑의다리-벽련암-일주문을 거치는 탐방코스
- 완만한 경사로 노약자와 어린이들에게 적합한 탐방코스
원적골자연관찰로코스는 일주문을 통과하여 내장사를 지나 원적암-사랑의다리-벽련암-일주문으로 돌아오는 코스로써 거리는 약 3.9km, 소요시간은 약 1시간 20분이다. 원적계곡을 따라 조성되어 있으며 평탄한 탐방로로써 노약자와 어린이에게 적합한 코스이다. 또한 자연관찰을 필요로 하는 학생들에게 인기가 높은 탐방코스이다.
서래봉코스
⊙상세구간 : 일주문~벽련암~서래봉~불출봉~원적암~내장사~일주문
⊙일정 : 당일
⊙소요시간 : 04 시간 00분 거리 : 5.9 ㎞ 난이도 : 하
⊙연락처 : 국립공원관리공단 내장산사무소 063)538-7875
- 내장사 일주문에서 벽련암~서래봉~불출봉~원적암을 거치는 내장산 대표탐방코스(왕복5.9km, 4시간소요)
- 내장산 산행코스 중 탐방객이 가장 많이 찾는 대표코스
내장산에서 가장 많은 탐방객이 이용하는 코스로 탐방안내소를 출발하여 서래봉(624m), 불출봉(622m)을 지나 탐방안내소로 내려오는 코스입니다. 소요시간은 4시간이고 거리는 5.9km이다. 탐방안내소뿐만 아니라 내장호주차장 부근인 서래탐방지원센터에서도 산행이 가능하다.
백양사종주코스
⊙상세구간 : 백양사~약사암~백학봉~상왕봉~사자봉~가인마을
⊙일정 : 당일
⊙소요시간 : 05 시간 30분 거리 : 8.1 ㎞ 난이도 : 중
⊙연락처 : 내장산국립공원백암사무소 061)392-7288
- 백양사에서 약사암, 백학봉, 상왕봉, 사자봉 등 능선을 따라 종주하는 코스(8.1km, 5시간 30분 소요)
- 계단, 급경사지 및 능선을 따라 종주하는 코스로 다소 어려움
- 백암산 종주를 목적으로 하거나 경관을 감상하는 탐방코스로 추천
백양사중주코스는 백양사를 시작으로 약사암, 운문암 등의 암자를 둘러 보며 산행할 수 있다. 학바위를 오르는 구간(약 400m)은 경사가 심하여 어려우나 학바위에 오르면 백암산 최고의 전경을 감상할 수 있다. 또한, 백학봉, 상왕봉, 사자봉을 잇는 능선을 따라 걷는 구간은 천연기념물로 지정된 비자나무군락 등 다양한 경관을 만날 수 있다.)
전망대코스
⊙상세구간 : 탐방안내소~케이블카~전망대~내장사~탐방안내소
⊙일정 : 당일
⊙소요시간 : 02 시간 50분 거리 : 1.8 ㎞ 난이도 : 하
⊙연락처 : 국립공원관리공단 내장산사무소 063)538-7875-6
- 케이블카를 이용하여 노약자와 어린이들에게 적합한 전망대 코스
- 천연기념물91호로 지정된 굴거리나무군락지를 볼 수 있는 탐방 코스
노약자나 어린이들이 선호하는 코스로 케이블카를 이용하여 연자봉 중턱에 위치한 전망대를 돌아보는 코스이다. 거리는 1.81km이며 시간은 약 50분이 소요된다. 케이블카를 타고 올라갈 때 보이는 내장산의 숨겨졌던 모습이 그 자태를 드러내 감탄을 자아낸다.
장성새재코스
⊙상세구간 : 전남대수련원~새재갈림길~새재~입암통제소
⊙일정 : 당일
⊙소요시간 : 03 시간 00분 거리 : 6.6 ㎞ 난이도 : 하
⊙연락처 : 내장산국립공원백암사무소 061)392-7288
- 전남 장성에서 전북 정읍으로 넘어가는 코스
- 넓고 완만한 경사로 남녀노소 누구나 부담없이 탐방가능
- 순환코스가 아니므로 교통편 등 고려 탐방 준비
장성새재 코스는 전남 장성에서 전북 정읍으로 넘어가는 고개로 옛 선비들이 한양으로 과거보러 가는 길이기도 하다. 과거에 군사 작전도로로 사용했던 곳으로 넓고 완만한 경사 때문에 가벼운 탐방 코스로 추천할 수 있다. 또한, 내장산국립공원백암사무소의 탐방프로그램 중 옛 선비의 과거길을 따라 떠나는 탐방해설프로그램을 추천할 수 있다.
신선봉코스
⊙상세구간 : 일주문~내장사~금선계곡~신선봉~까치봉~내장사~일주문
⊙일정 : 당일
⊙소요시간 : 05 시간 00분 거리 : 7.4 ㎞ 난이도 : 중
⊙연락처 : 국립공원관리공단 내장산사무소 063)538-7875~6
- 탐방안내소를 출발하여 금선계곡-신선삼거리-신선봉-까치봉-내장사를 거치는 탐방코스
- 내장산의 주봉으로써 내장산9봉을 모두 볼 수 있는 코스
- 기암괴석인 금선대를 비롯하여 내장산의 전설이 깃들어 있어 눈과 귀가 즐거워지는 코스
신선봉코스는 탐방안내소에서 금선계곡을 따라 걷다가 안내표지판을 따라 신선봉쪽으로 오르다보면 넓은 삼거리를 만나게 되고 신선봉을 지나 까치봉으로 해서 다시 탐방안내소로 하산하는 코스이다. 신선봉은 해발 763m로 내장산의 주봉으로써 내장산의 9봉을 조망할 수 있으며, 까치봉은 해발 717m로 서쪽 중심부에 2개의 암봉으로 되어있는 내장산의 제2봉으로서 백암산을 연결하는 주봉이다. 옛날, 신선들이 놀이를 즐겼다고 전해지는 금선대를 비롯하여 숲속에서 아름다운 새들의 울음소리를 들으면서 시원한 물에 발을 담그고 있으면 여름에 더위를 잊을 수 있는 곳이다.
몽계폭포~백양사코스
⊙상세구간 : 전남대수련원~몽계폭포~능선사거리~운문암~백양사
⊙일정 : 당일
⊙소요시간 : 03 시간 30분 거리 : 6.3 ㎞ 난이도 : 중
⊙연락처 : 내장산국립공원백암사무소 061)392-7288
- 전남대 수련원에서 몽계폭포를 지나 백양사로 내려오는 탐방코스(6.3km, 3시간 30분 소요)
- 여름이면 폭포를 찾아, 가을이면 단풍을 찾아 탐방객들이 많이 찾는 코스
- 옛 선비의 발자취와 남쪽의 대표적인 수행처 운문암을 만나는 탐방코스
몽계폭포~백양사 코스는 내장산국립공원에서 손꼽히는 남창계곡과 백양계곡을 따라 산행할 수 있으며, 여름이면 몽계폭포, 가을이면 단풍을 찾는 탐방객이 많이 찾는 코스로 여유로운 산행에 추천할 수 있다. 또한, 남창탐방지원센터에서 몽계폭포까지 800m의 코스는 가볍게 돌아보는 탐방 코스로 추천할 수 있다.
백양사~내장사종주코스
⊙상세구간 : 백양사~약사암~백학봉~상왕봉~순창새재~소둥근재~까치봉~내장사
⊙일정 : 당일
⊙소요시간 : 07 시간 00분 거리 : 12. ㎞ 난이도 : 상
⊙연락처 : 국립공원관리공단 내장산사무소 063)538-7875~6
- 전남 장성 백양사에서 백학봉~상왕봉~까치봉을 거쳐 전북 정읍 내장사로 내려오는 탐방코스(거리 12km, 7시간 소요)
- 코스 : 백양사~약사암~백학봉~상왕봉~순창새재~소등근재~까치봉~내장사
초보 탐방객에게는 다소 버거운 탐방 코스로써 거리는 12km, 소요시간은 약 7시간이 걸리는 코스이다. 초보산행객보다는 산행에 숙련된 등산객에게 추천하며, 산행 난이도가 높지만 백암산과 내장산의 절경을 동시에 느낄 수 있는 코스이다.
입암산코스
⊙상세구간 : 전남대수련원~은선동계곡~갓바위(정상)~북문~남문~산성골계곡~새재갈림길~전남대수련원
⊙일정 : 당일
⊙소요시간 : 04 시간 30분 거리 : 10.3 ㎞ 난이도 : 중
⊙연락처 : 내장산국립공원백암사무소 061)392-7288
- 입암산성 갈림길을 중심으로 남문, 갓바위, 은선동 계곡으로 순환하는 코스(10.3km, 4시간 30분 소요)
- 전체적으로 경사가 완만하여 산행초보자도 부담 없이 탐방가능
- 가벼운 산행이나 호국의 성지 순례를 목적으로 하는 탐방에 추천
입암산 코스는 약 10km의 다소 긴 탐방코스이나 전체적으로 경사가 완면하고, 정상부인 갓바위에서 바라보면 호남평야와 변산반도, 무등산 등 주변경관이 뛰어나 산행 초보자 및 수려한 경관을 찾는 탐방객에게 추천할 수 있다. 또한, 내장산국립공원백암사무소의 탐방프로그램 중 입암산성과 선조들의 나라사랑 탐방해설프로그램을 추천할 수 있다.
능선일주코스
⊙상세구간 : 일주문~서래봉~불출봉~망해봉~연지봉~까치봉~신선봉~연자봉~장군봉~동구리
⊙일정 : 당일
⊙소요시간 : 07 시간 00분 거리 : 11.7 ㎞ 난이도 : 중
⊙연락처 : 국립공원관리공단 내장산사무소 063)538-7875~6
- 내장사 일주문~서래봉~불출봉~망해봉~연지봉~까치봉~신선봉~연자봉~장군봉~동구리를 거치는 탐방코스 (왕복11.7km, 약 7시간 소요)
- 능선까지 올라가는 탐방로에서 난이도가 높으나 능선에 올라서면 다소 어렵지 않게 산행을 즐길 수 있는 코스
능선일주는 코스명 그대로 내장산의 월영봉을 제외한 8개의 봉우리를 모두 만날 볼 수 있는 코스이다. 그러므로 많은 시간이 소요되며 그만큼 체력분배도 필수인 코스이다.
이상으로 내장산 등산코스 추천 (등산지도) 소개를 모두 마치도록 하겠습니다. 산행에 익숙하지 않으신 분들은 난이도가 '하'인 구간부터 공략해보시고 조금씩 산행이 익숙해지면 중 → 상으로 다른 내장산 등산코스를 공략해보시기 바랍니다.